|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Перфекционизм. Как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя (Вильямс)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1613.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни уверенного в себе человека. Практические упражнения призваны помочь читателю превратиться из своего сурового критика в друга и наставника, научиться устанавливать реалистичные стандарты и наслаждаться жизнью изо дня в день.
Благодаря книге вы узнаете первопричину перфекционизма и научитесь использовать проверенные методы для борьбы с ним; избавитесь от прокрастинации, определяя для себя новые достижимые цели; сможете наслаждаться получаемыми результатами и избавитесь от постоянного стресса и чувства тревоги.
В желании быть лучшей версией себя нет ничего плохого. Однако это стремление может стать проблемой, когда начинает оказывать на человека неестественное давление и вынуждает устанавливать недостижимые стандарты, негативно влияющие на его самооценку, карьеру и личные отношения. Это явление называется перфекционизмом, и он является гл ...
|
|
|
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса (Вильямс)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1613.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Это отличное руководство для начинающих позволит вам обрести в своей повседневной жизни спокойствие ума и ясность ощущений с помощью простых медитаций и упражнений на развитие осознанности. В этой книге автор предлагает читателю простые и эффективные инструменты, позволяющие снять стресс, улучшить самочувствие, достичь душевного спокойствия и привнести гармонию в свою жизнь.
Сегодня практика осознанного мышления становится все более и более популярной, но именно по этой причине ее истинный смысл постепенно размывается. Понятия "оставаться в настоящем" или "быть в данном моменте" являются важными элементами практики осознанности, но что они означают на самом деле? Какие преимущества дает эта практика?
В этой книге автор говорит, что "быть, существовать в настоящем моменте - это только один аспект практики осознанности… Полнее осознанность можно определить как пребывание в настоящем моменте с ясностью, мудростью и добротой". Автор объясняет, как отточить осознание и освободиться
|
|
|
Грани женской ответственности (Весь)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1613.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Женская ответственность - быть счастливой. Счастье не нужно заслуживать, оно приходит свободно к той, что смогла обрести внутреннюю целостность, соединить свои душу и тело, обрести любовь, увидев ее в себе самой, оставив попытки получить любовь и счастье от других людей. Эта книга - душевный разговор о женской судьбе, ответственности, самооценке, внутреннем балансе и сочетании внешней красоты и чудесного внутреннего огня души. Книга "Грани Женской Ответственности" ("ГЖО") дополняет и расширяет миссию необычайных семинаров Виталины Кригер и Надежды Асановой. Семинары прокатились волной измененных судеб и взлетевших самооценок по всей стране. И книга, и семинары - это уникальный проект с мощным посылом из сердца Сибири от настоящих сибирских ведьм.
|
|
|
HBR Guide. Эмоциональный интеллект (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Сборник лучших статей Harvard Business Review по эмоциональному интеллекту с практическими рекомендациями.
Прошло уже двадцать лет с тех пор, как Дэниел Гоулман в своем исследовании доказал, что наличие эмоционального интеллекта для хорошего руководителя вдвое важнее других навыков. Научившись управлять своими эмоциями и находить общий язык с коллегами и партнерами, вы заработаете высокий авторитет и будете чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах.
Эмоциональный интеллект - не врожденная черта, его можно развить. Имея точное представление о своих эмоциях, вы сможете эффективно задействовать их для принятия правильных решений, преодоления негативного настроя, самоконтроля в нестабильных ситуациях. Ряд схем и методов, разработанных авторами с учетом человеческого фактора, даст вам возможность с честью выйти из сложного положения.
После знакомства с книгой вы научитесь:
идентифицировать свои эмоции и управлять ими;
находить общий язык с несговорчивыми ...
|
|
|
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Это не учебник, а книга с практическими советами, лайфхаками и кейсами, собранными автором за 25 лет изучения и преподавания языка, подкрепленными последними научными исследованиями.
Она не поможет "подтянуть" или "усовершенствовать" английский (или другой иностранный язык), чтобы через некоторое время снова его забыть. Выучить язык раз и навсегда невозможно в принципе, поскольку язык - это не диплом или сертификат, а целый мир, который можно и нужно изучать. То есть важен процесс, а не результат.
Анастасия Иванова рассказывает, как сделать этот процесс творческим, интересным и приносящим радость. Вы перестанете ассоциировать иностранный язык с зубрежкой правил, заучиванием слов и выполнением скучных упражнений. Язык будет для вас интересным хобби, способом отдохнуть, позаботиться о здоровье мозга, сделать жизнь ярче и насыщеннее и стать лучше.
Фишки книги
Книга научит получать удовольствие от изучения языков и делать языки частью своей жизни.
|
|
|
|
|
Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Несмотря на невероятный успех книги "Магия утра", Хэл Элрод не стал почивать на лаврах, ведь ему еще есть что сказать миру. Хэл обнаружил извечную формулу успеха, которой многие почему-то пренебрегают. В разные века ею пользовались виднейшие представители человечества. Столкнувшись с непреодолимыми препятствиями - от смертельно опасных травм и болезней до банкротства, они испытали ее в деле.
Формула успеха, которую автор называет магической очень проста: незыблемая вера в успех + экстраординарные усилия = чудеса.
Если вы взрастите в себе такую веру и приложите для достижения цели экстраординарные усилия, то их результаты превзойдут все ваши ожидания. Из этой книги вы узнаете:
- как заменить страх верой;
- перейти от сопротивления к принятию;
- отпустить негативные эмоции;
- перестать волноваться по любому поводу;
- преодолеть ограничивающие установки и раскрыть свой потенциал;
- развить эмоциональную неуязвимость;
- перейти от недол ...
|
|
|
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Доктор Рахул Джандиал использует в своей работе самые последние достижения нейронауки: он регулярно делает сложные операции на мозге (всегда сопряженные с высокой долей риска) и прочитывает горы научной литературы по своей специальности.
Эта увлекательная книга основана на опыте доктора Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях - о хирургии, науке, строении мозга, сознательной психической деятельности - что дает самую широкую, полную и достоверную картину мозга, способах поддержания его в здоровом и активном состоянии.
Вы сможете побывать в операционной доктора, посмотреть на работу нейрохирурга и узнать, как он выполняет свою ответственную миссию. Вы также отправитесь в его лабораторию и узнаете последние открытия современной науки о мозге, которые помогают сделать былью самые смелые мечты научных фантастов.
Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как достигать успехов и показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать
|
|
|
Правила жизни и бизнеса. Том 2 (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге: еще 57 правил для жизни и бизнеса - от скорочтения и тайм-менеджмента до франчайзинга и корпоративной культуры.
Игорь Манн продолжает делиться своим богатым опытом и знаниями о самых разных явлениях и сферах жизни. Книга выросла из рубрики в Instagram-аккаунте Игоря, позволившей ему выиграть спор и "набрать" 100 000 подписчиков менее чем за год. Секрет оказался прост - польза.
Это продолжение книги с правилами, которыми автор руководствуется в построении отношений, образе жизни, бизнесе и чтении книг. Вот какие темы вы найдете во втором томе:
Личная эффективность
Наследие
Планирование года
Скорочтение
Смартфон
Телефонный этикет
Упрощение
Дистанционная работа
Дресс-код
Комплекс маркетинга
Коучинг
Мессенджеры
Мозговые штурмы
Ре ...
|
|
|
Ты можешь изменить мир. Как 57 подростков боролись за свои идеалы — и победили (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта вдохновляющая книга рассказывает истории более чем 50 современных подростков, которые осмелились изменить мир, в котором они живут.
Автор бестселлеров Маргарет Рук спросила подростков об их опыте волонтерства, социального предпринимательства и активизма (в интернете и за его пределами). В интервью молодые герои рассказали ей, как живут в мире, одержимом знаменитостями, лайками и внешним видом, отказываясь соответствовать чужим ожиданиям.
Книга охватывает важнейшие общественные вопросы, такие как экология, активизм, социальная среда, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, раса, буллинг и другие. Книга послужит вдохновляющим примером, а ее герои — ролевыми моделями для современного подростка.
Фишки книги
Мы хотели, чтобы содержимое книги было применимо к российским реалиям, а потому снабдили ее предисловием от отечественных экспертов и добавили несколько российских героев.
Книга — лауреат премии Moonbeam Multicultural Non-Fiction Award 20 ...
|
|
|
Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Если вы стремитесь построить карьеру в одной компании или, напротив, хотите сменить сферу деятельности, личный бренд — это ваш пропуск на пути к успеху. В этой книге опытный бренд-консультант Дори Кларк предлагает пошаговый план работы, который поможет вам оценить, усилить и при необходимости трансформировать свой персональный бренд.
Персональный ребрендинг требуется не всем. Если вы давно работаете в компании и удовлетворены своими достижениями, можно не переживать. Но не всем же так повезло.
Если вы стремитесь получить повышение, сменить должность, компанию или профессию, вам понадобится стратегический подход к формированию личного бренда. Грамотный ребрендинг — дело не одного дня: для этого потребуется выяснить, каким вас видят окружающие; приобрести новые знания и умения; показать, чем вы можете быть полезны клиентам и компании.
Неважно, переходите вы из одного отдела в другой внутри компании или начинаете с чистого листа карьеру в совершенно новой для себя области, ...
|
|
|
|
|
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной Мпхо Туту, предлагают нам руководство по искусству прощения, которое помогает осознать — все мы способны исцелиться и изменить свою жизнь.
Занимая пост председателя Комиссии по установлению истины и примирению, Десмонд Туту стал свидетелем наиболее тяжких преступлений, которые только можно совершить против другого человека. Поэтому, куда бы он ни поехал, ему везде задают один и тот же вопрос: как простить? Эта книга — его ответ.
Книга просто, но глубоко рассказывает о значимости прощения, о том, как оно работает, почему каждому нужно знать, как его давать и как получать, и, наконец, почему прощение — это величайший дар, который мы можем вручить себе, если с нами обошлись несправедливо.
Авторы раскрывают процесс прощения, состоящий из четырех шагов: рассказать историю, назвать боль, даровать прощение и восстановить отношения или освободиться от них. Кроме того, для каждого из э ...
|
|
|
Неукротимая. Самое дерзкое руководство по уверенности в себе (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Автор Лилли Сингх — не просто суперзвезда, она — суперженщина, ее канал на YouTube так и называется — Superwoman. Веселая, остроумная и вдохновляющая актриса и комик касается разных тем, от отношений до выбора профессии и повседневных забот. Не удивительно, что у ее канала более миллиарда просмотров! Своими успехами Лилли обязана не везению, а упорному труду.
Лауреатка премий People’s Choice Favorite YouTube Star и Forbes 30 Under 30, автор проекта #GirlLove за гендерное равенство и женскую взаимопомощь, Лили хочет рассказать читателям, как ей удалось добиться ошеломляющего успеха. Ее книга — гид по завоеванию мира. Коротких дорог к профессиональному и личному успеху не бывает. Власть над миром требует усилий, самоотречения и целеустремленности. Считайте Лилли своим персональным коучем.
С этой книгой вы:
— Попрощаетесь с синдромом упущенной выгоды. Соблазны будут отвлекать вас от цели, но Суперженщине нужно научиться делать правильный выбор.
— Станете доброжелательнее к людям. Любезность должна стать для
|
|
|
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
После выхода книги "Выбор" тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга "Дар" и есть такое руководство.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а ...
|
|
|
Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью?
Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше!
Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием - над ним приходится упорно работать.
От авторов
Почему мы решили написать эту книгу?
Мы понимаем, что жизнь - сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ...
|
|
|
Юмор - это серьезно. Ваше секретное оружие в бизнесе и жизни (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга про силу юмора в бизнесе и жизни от авторов популярного курса... по юмору в Стэнфордской школе бизнеса.
От авторов
С научной точки зрения, юмор — дело серьезное. И сегодня на рабочих местах его роль чаще всего значительно недооценена. У кого-то это проистекает из фундаментального непонимания преимуществ юмора: уверенности в том, что серьезность и легкомыслие находятся в противоречии. Но исследования утверждают обратное: на самом деле, отказываясь воспринимать себя слишком серьезно, мы снимаем стресс, стоящий на пути ответственной работы, создаем более значимые связи с коллегами и открываем наши умы для новаторских решений. Другие интуитивно понимают хотя бы некоторые аспекты силы юмора, но, когда дело доходит до его практического применения, мало кто знает, как это сделать грамотно.
Мы написали эту книгу, чтобы прояснить ситуацию, раскрыть преимущества юмора для нашей карьеры, нашего бизнеса и нашей жизни, используя самый привлекательный прием, известный ученым: поведенче ...
|
|
|
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас всех давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А наши подросшие дети могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби - нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Однако ребенок пока еще не знает, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле - это абсолютно нормально. В такой ситуации очень легко решить, что "это слишком сложно" или "я никогда не стану достаточно хорошим". Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть эти тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
Цитаты и аффирмации - основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день наступающего года.
Удобная в навигации и очен ...
|
|
|
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Стратегия развития карьеры от Энн Хайeтт, которую она использовала, работая с мировыми лидерами - Эриком Шмидтом из Google, Джеффом Безосом из Amazon и Мариссой Майер из Yahoo!.
Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.
Благодаря этому руководству вы узнаете, как:
- получить признание за работу, которую вы выполняете;
- построить успешную карьеру с нуля;
- обрести уверенность, необходимую, чтобы проявит ...
|
|
|
Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1627.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Иллюстрированная книга от Елены Резановой о том, как сонастроиться с самим собой, чтобы работа начала заряжать и приносить радость. Это книга-практикум: материал прикладной и связанный с вашей повседневной реальностью. Внутри вы найдете тесты, чек-листы и результаты научных исследований.
С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас.
Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают энергии. Такими их делает наш способ действия.
Если то, чем вы занимаетесь, уничтожает вас изнутри, результат либо не будет иметь смысла, либо вы к этому результату просто не доползете.
Не зная своих особенностей, пытаясь вписаться в стандартные способы действовать, мы рискуем:
— сделать неверн ...
|
|
|
Хватит ныть! Счастлив на работе. Книга-тренинг (Весь)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1628.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Нет "плохой" и "хорошей" работы. Все зависит от нашего восприятия и отношения к ней.
Сейчас много говорят о "работе по душе", внутренней мотивации, увлеченности, энтузиазме и счастье. А что влияет на это все? Безусловно, важно то, что предлагает компания (бренд, компенсации и бонусы, HR-политика, культура, стиль управления), но также влияет и выбор, который мы делаем каждый день.
Выбор, как воспринимать задачи, как подходить к делу, как реагировать на сложности, зависит только от самого человека.
Вдохновляющие примеры людей во всем мире подтверждают:
- в любой деятельности есть потенциал для самореализации;
- каждый может сделать из ничем не примечательной и рутинной деятельности работу мечты.
Готовы превратить свою работу в призвание, стать мастером в своем деле, вносить ощутимый вклад в достижение глобальной цели и получать от этого удовольствие?
Тогда возьмите свою должностную инструкцию, стикеры и цветные ручки.
Мы отправляемся ...
|
|
|
Убедили! Как заявить о своей компетентности и расположить к себе окружающих (Олимп-Бизнес)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1629.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Самый блестящий придворный своего времени Ларошфуко говорил: "Свет чаще награждает видимость достоинств, нежели сами достоинства". Но как же вести себя подлинно талантливому человеку, которого не замечают на фоне более уверенных соперников? В соответствии с тезисом французского философа Джек Нэшер, профессор менеджмента и всемирно известный консультант по ведению переговоров, предлагает освоить стратегии поведения авторитетного профессионала, который впечатляет своей компетентностью, не совершает ошибок и привык быть лидером в своей области. Читателю предлагается "пересоздать" себя: привести в должную форму свой физический облик, подобрать правильный гардероб, грамотно организовать рабочее пространство, заучить готовые фразы и жесты, которые ассоциируются с высоким профессионализмом. Отдельное внимание уделяется правилам поведения, подходящим для тех, кто (пока) не занимает руководящих должностей. Рекомендовано руководителям бизнеса и персоналу организаций всех существующих сфер занятости. ...
|
|
|
|
|
|
|
|